在圣经以弗所书四章：23~24节经文提到「又要将你们的心志改换一新，并且穿上新人；这新人是照着神的形象造的，有真理的仁义和圣洁。」
每一个人心中都有一幅他的自我画像。想看看你的自我画像是什么？例如：有人说，我是一个美食主义者、我是夜猫子，因为我越晚精神越好；或是，我是直率的人。这些都是表达他是一个什么样的人。有人说，我碰到数字就投降、我的文学底子不好，这是自我评估。我很想将来做一个宣教士、我退休以后要当一位义工，这是自我期许。我是一个择善固执或有正义感的人，这是自我观。我做事总比不上他，这是自卑感。
曾经有一首校园歌曲「交大无帅哥」，「我～～没有男朋友，因为交大无帅哥；喔～～一个帅哥也没有，所以我没有男朋友。」一首歌就击垮不少在「交大」读书的天之骄子的自尊心，有的人反击女生，有的人以恶毒的严词批评谩骂，比较积极的人，忙着办帅哥选拔，以实际行动来证明自己「帅」或「不丑」，这些说明了，现在年轻人是多么在意自己的美丽或英俊，也更说明了很多人对自己的形象是多么没有自信。因为自我形象良好的人，他不怕别人如何说你，你仍会站稳在那里，你知道自己是谁。
在华人的社会中，没有健康的自我形象，是普遍的现象，更严重的问题是许多人花了不少金钱，为了外貌去整形美容来重建信心，还有不计其数的人会为了别人一句负面批评的话而痛苦万分，非常郁闷整夜睡不着而失眠。如果一个人的自我形象是负面、是低落的，自我观是消极的，他的情绪会很容易沮丧，他的人格也会受到相当程度的扭曲，他的潜能会被压抑，他的人际关系会变质。
到底一个人自我形象如何形成呢？第一，它是由过去生长环境的影响而形成。东方人的父母教育孩子，常会责骂、埋怨较多，因此多半孩子会较自卑，觉得样样不如人。然而西方人的父母比较多鼓励、肯定孩子，他们会较乐观、独立。在美国有一位登陆月球的航天员阿姆斯特朗，他小时候很喜欢跳来跳去，他的父母很幽默地告诉他：「记得跳到月球要回来。」多么有开创性的话，以至于他是第一位登陆月球的航天员。诗篇45:2说「在你嘴里满有恩惠；所以神赐福给你，直到永远。」有一本名叫「赏识你的孩子」的书，作者是一位只有初中学历的普通工人，但了不起的是，他把他那又聋又哑的女儿教育成神童，他的女儿得到美国心理咨商硕士学位，这位父亲是一位很有爱心的人，他破釜成舟、立定志向，要以赏识孩子来建造孩子的心。当他的女儿做对了一题数学，他就鼓励她说：「简直不可思议，这么小的年龄做这么难的题目，第一次居然就做对了一题，爸爸向你这个年龄，我碰都不敢碰。」这些鼓励的话，使孩子的信心倍增，她仅用三年的时间就学完小学六年的数学课程。因此，父母是孩子心中的原动力及学习榜样，父母亲的态度，确实对儿女有很大的影响力。
第二，自我形象的塑造，受到过往在生活中成功或失败所影响。一个人从小若不断成功，累积卓越的成功经验，他就越加肯定自己，越增加信心；相反的，若是失败连连，自我形象就越加薄弱。
第三，自我形象是一个人平庸或卓越的分水岭。在韩国有一位全世界出名的牧师，他的名字叫赵镛基，他的教会有70~80万信徒。赵牧师刚开始出来开拓教会时，经济拮据，他们先用搭帐棚聚会，有一次主日，只来了五个人，赵牧师他心中大有信心，心中孕育着一个图画，他想象有五百人坐在下面，他大声竭力讲道，他的妻子会后问他说：「今天只来了5个人，你为什么需要用这么大的力气来讲道呢？」他笑一笑告诉妻子：「我相信我要建立一个五百人的教会。」果然如今神千倍的祝福他的教会，因为他相信，将来他必定是一个成功卓越的牧师。
第四，积极思想的养成，是建立自我形象最好的途径。有一个小男孩在森林里散步，看到一个老鹰的窝，顺手拿了一颗蛋回家，并把它放在孵蛋的母鸡巢窝里，不久，蛋全孵化完成，在孵出的小鸡当中多了一只小鹰。这只小鹰跟小鸡一起长大，牠学到鸡所有的习性，走路像鸡，吃东西像鸡，叫声也是吱吱叫，有一天牠太兴奋了，爬到木架上要往下跳时，母鸡大叫说：「你会摔死，你赶快给我下来。」然而，这只小鹰无论牠多么像小鸡，但是内心里总感觉虚空。直到有一天小鹰抬起头望着天空，牠看到一只美丽的鸟，在天空云朵间展翅翱翔，牠觉得牠的身体里面有一种跃跃欲试的感觉，于是牠灵机一动就拍起翅膀，在惊讶中，牠发现身体有能力不断往上飞翔。这时候牠才明白，牠不是鸡，而是一只鹰。有人穷其一身，把自己当成鸡，我们要有积极正面的思想，你要告诉自己，我已长大，是一只鹰，不是小鸡。
第五，你是一个有自尊心或自卑感的人？它也孕育了你的自我形象。有一位马戏团的驯象师，教大像的第一件事，是要让大象绝对不可以逃走。当大象还是象宝宝的时候，就用铁链把牠的一条腿绑在一块大木头上，如果象宝宝想要逃走，就发现木头缠住牠的脚，牠便放弃逃跑。到后来，大象习惯被人拴住，尽管牠已经成了大象，但驯象师只需用小的木头，就可以轻易地拴住牠，因为这只小象，从小已被栓习惯了，牠会乖乖待在原地，因此改变形象的秘诀是，你要彻底从心中把小象转换成大象，告诉自己：「你不再是小象。」