一个人两三天不灵修，自己也许感觉不到损失; 但一个人有没有灵修的习惯，则事关一生的得失。
灵修应该成为每个基督徒每日的习惯。就像吃饭一样，不论荤素，有味无味，有规律的饮食习惯是身体健康的必要前提。我们日日灵修、与神独处的习惯则会有益于属灵的成长。有人说，对基督徒一生影响最大的就是灵修习惯。每日在神面前絮絮叨叨，咀嚼一些琐碎片段的经文、信息，看似可有可无，但天长日久就会显出果效。我们养育孩子不也是这样吗？那么小小的一个婴孩，天天给他喂啊吃啊，虽然哪天都没见他长过，但年数攒够了，他就高高地站在我们面前了。
有人试图用巧计加快自己属灵的成长，四处采集一些很让人兴奋的素材，却忽略每日略显无味的灵修。这样也许会热心一阵，但绝非长久之计。许多在属灵道路上陨落的星辰也曾大发热心，后来却因为一些十分简单而显然的错误而跌倒。比如曾有一个叫吉米的人，他的事工曾辉煌在整个西班牙语世界，但最后却倒在妓女的怀中。有专家研究这些陨落者的故事，得出结论说，他们的问题都始于放弃了每日的灵修习惯。相信这样的结论是中肯的，因为那些人确实在忙于辉煌的时候，已经没有时间单独亲近神了，因此生命上就为一些愚蠢的错误裂开了破口。
耶稣教导门徒祷告说：「我们日用的饮食，今日赐给我们。」（马太福音6:11）。这里，饮食之前还加上「日用的」来限定，一方面告诉我们不要为明天而忧虑，另一方面却也是让我们确切地知道，神为我们有每日的预备。神不仅为我们每日预备了身体所需的食物，也为我们预备了灵粮，在旧约里用吗哪来预表。既然如此，让我们像当年以色列人去收取吗哪一样，每天到神的面前去寻、去求、去叩门，神必应允我们，将属于我们的那一份每日灵粮赐下。