亲爱的朋友您好，我是白云，又到了我们在空中谈心的时候了，欢迎您收听今晚的心灵小语。
一天呢又快要进入尾声了，不晓得听众朋友您今天的心情怎么样呢？好像有人的心情不太好哦！是什么事情让您不开心呢？要不要来信告诉我，让我跟您一起分担呢？说真的一份好的心情，的确可以说是人生一个很大的福气，所以呢今天如果有谁能够一天到晚都维持一份好的心情，那么他一定是大家所羡慕的一个对象。不过呢不知道您有没有想过，到底有什么秘诀可以让我们经常拥有一份好的心情呢？前不久我看到了一篇文章，文章当中提到了几个拥有好心情的条件和秘诀，我觉得蛮有道理的，所以今天在节目当中，要特别提出来跟您分享给您参考。
我们怎么样才能够拥有一份好的心情呢？第一、就是要有宽大的胸襟。一个胸襟宽大的人，他一定知道自己每天所接触的人，绝对不会是跟他完全一样的，因为呢人是不同的，有的人呢是急惊风，有的人是慢郎中，有的人呢是属于焖烧锅型的，也有的人是属于炒菜锅型的，不同的人大家在一块儿当然会引起不同的摩擦，那么心胸狭窄的人呢，他会认为自己是唯一的标准，所以总是希望每个人都能够配合他、能够迁就他；可是胸襟宽大的人却能够用接纳的态度，包容不同个性、不同特质的人，也因此呢同样的摩擦，可能在别人来说已经受不了了，可是对他来说却没有什么大惊小怪的，这种人就算别人故意的去激怒他、伤害他，他也不在乎，当然也就比较能够常常拥有好心情。
其次拥有好心情的第二个秘诀，第二个条件就是要对人性有研究的兴趣，什么叫做对人性有研究的兴趣呢？那就是当我们受到伤害的时候，我们可以把伤害本身这件事情看得很轻很淡，而只对于产生伤害的原因有研究的兴趣，换句话说，我们所看重的不是自己吃了多少亏、受了多少委屈，而是在这一场冲突摩擦之间，我们去找这个原因，为什么会发生这件事情，这呢就好像一个研究交通的专家，他对于车祸所带来的这些诉讼的问题、赔偿的问题兴趣不大，可是呢他却对于车祸发生的原因有很大的兴趣，所以当肇事的双方吵得不可开交的时候，他的情绪却丝毫不会受到影响，他仍然可以专心的研究车祸发生的原因，并且找出减少车祸发生的方法
再其次呢我们看到第三个，拥有好心情的方法就是要懂得保持距离以策安全。我们中国人有一句话说，亲君子怨小人，在圣经当中也告诉我们说，好生气的人不可与他结交，暴怒的人不可与他来往。的确，有些人跟别人相处的时候就是态度恶劣，他就是有本事把别人的心情弄得一塌糊涂，这种人呢你真的只好敬而远之，少交往为妙，因为毕竟人跟人之间，因为习惯的不同、观念的不同，还是会有亲疏远近之分，我们真的不可能跟每一个人都做好朋友，如果彼此真的不投缘，那么也不必太过于勉强，更何况我们少跟与自己合不来的人接近，的确是可以避免制造更多的一些敌人，这呢也未尝不是一个保持心情愉快的秘诀，您觉得是不是呢？
听众朋友，您现在所收听的节目是心灵小语，我是白云。在今天的节目当中跟您分享，如何拥有一份好的心情。刚才我们已经分享了拥有好心情的三个秘诀，它们分别是第一要有宽大的胸襟，第二要对人性有研究的兴趣，第三是要懂得保持距离以策安全。
那么接下来呢还有第四个秘诀，那就是要懂得适当地发泄我们的怒气。美国林肯总统他曾经有这么一个经验，当年美国南北战争时期，有一位将军他因为不服从指挥而耽误了军情，林肯总统他真是气得不得了了，他在屋子里转了几圈之后，拿出了纸笔给那位将军，写了一封很长的信，把这个将军狠狠地给骂了一顿，可是等到他自己气消了之后，他并没有把这封信寄出去，而是把信锁进了他的抽屉里，然后就心平气和地另外的写了一封信，指示那位将军应该如何去处理善后，结果林肯总统的气也出了，他的命令也下达了，而他自己跟那位将军所彼此受的伤害，也都减到了最低的程度，所以如果我们能够像林肯总统一样，懂得用智慧去选择一个合适的方法来发泄心中的怒气，这样也就比较容易拥有好的心情了，您说是吗？
听众朋友，其实在我们的每天生活里，影响我们心情的因素真的很多也很复杂，很多时候所谓的专家学者，他们所提出来的一些方法，并不一定能够真的让我们的心情就完全好起来，不过我发现有一个方法却是绝对有效，那就是仰望上帝，圣经诗篇第42:5节告诉我们说，我的心啊，你为何忧闷呢？为何在我里面烦躁，应当仰望上帝，因为他用笑脸帮助我们。这也就是刚才我们所听到的那首诗歌，我常常记得小的时候，每一次我跟别的孩子吵架或者是受了委屈，第一个念头就是赶快回家找爸爸妈妈，其实我并不想要他们替我撑腰，不要他们为我出气，我只是很单纯地想看到他们，因为我知道在他们的怀里我的心就可以得到安慰，我的眼泪就可以变成欢笑。
听众朋友，上帝是我们在天上的父亲，祂比我们生身的父母更爱我们，也更懂得怎么样来帮助我们，所以下一次当你的心情烦躁幽闷的时候，别忘了仰望上帝，因为上帝会用祂的笑脸来帮助我们。接下来就让我们一起来祷告。
亲爱的天父，我们感谢祢，因为祢爱我们，祢是我们的磐石，是我们的山寨，也是我们的避难所，在祢的里面我们可以得到完全的满足，主啊！我也知道，在我们的听众朋友们当中，很多人现在正面临许多的困难和烦恼，他们的心快乐不起来，求主与他们同在，教导他们学习如何依靠祢、仰望祢，求祢保护他们，使他们在祢的里面得到安慰，祷告奉主耶稣的名求，阿们。
今天的心灵小语就为您进行到这了，谢谢您的收听，愿上帝赐福给您，祝您晚安。