听众朋友您好，我是齐宣，很高兴我们又在空中相见了。今天这个单元要与听众朋友分享：健康家庭的沟通。
有一位医院的救护车司机，他经常的开快车，因为要载送车祸或是急诊的病人到医院，可是这位司机他连下了班，开车回家也经常的开快车，他的朋友就问他说：老兄啊，上班开救护车是为了救别人的命，你干嘛下班回家也要开快车，他回答他说：我开快车回家是为了救命啊！他的朋友一头雾水，不解的问他救谁的命，他说救我自己的命啊！如果我太晚回去，我太太生气了，我就没命了。
听众朋友，你听了他们的对话有没有觉得很有趣。我发现夫妻之间甜言蜜语是很重要的，在婚姻中温柔体贴，赞美的甜言蜜语会使夫妻的感充满了热度，也会使你的另一半得到感情上的满足，在幽默中激起爱的火花；相反的，假若夫妻的关系紧张常常吵架，会落入什么样的下场呢？
有人说夫妻关系就像一张纸一样，每吵一次架，这张纸就撕开了一点，吵得越凶次数越多，纸就被撕裂得更大，最后可能就被撕成两半，夫妻彼此常常说伤人的话，双方的感情无形中就撕裂得越大。其实爱一个人很不容易，尤其生活中要做到忍让是很难的，尤其是要忍让对方一辈子更难。
我认识一位姐妹，她的丈夫是开出租车的，但他很喜欢喝酒，这位姐妹很担心，怕他开车会出事，也常常等他到深夜，直到他回家才放心。这位姐妹劝他不要喝酒，她的丈夫又不怎么爱听，长期忍耐她都快受不了了，这样的关系是对家庭有很大的杀伤力。
今天我想与听众朋友分享一个主题是：健康家庭的沟通。圣经给我们很宝贵的三个绝招，假若你身边有圣经的话，请你打开圣经《雅各书第一章19节》这个经文说：但你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒。
首先我们来看沟通的第一招就是：快快的听。上帝创造我们每一个人有两个眼睛、两个耳朵，乃是要我们多看、多听，要快快的听就是要专心，全神贯注的去倾听人说话，你要听出对方心灵的感受以及表达的涵义；当我们与别人谈话的时候，要注意对方脸部的表情，脸部的表情是内在情绪最明显的指标，从他的眼睛可以看出他是兴奋或是沮丧、伤心，还有在他高兴的时候，他的嘴角会往上翘，声音也会提高，肢体的动作也可以观察，他是在紧张的状态或是在愤怒中，甚至不耐烦。
因此从一个人谈话的表情、肢体语言，会帮助我们更深入的了解人内心的情绪。听人说话的时候，你需要全神贯注在他的身上，我们听人说话最大的毛病是漫不经心，我们常常以为对方要说的我都明白了，我们的心就不耐烦继续听，有时候听到一半就打断别人的话，很快的就说：我知道了，不用再说了，这样会让对方觉得你不太了解他。
刚才我们谈到沟通的第一招就是要快快的听。听众朋友，当你在听别人说话时，免不了会联想到自己类似的经验，不知不觉会带着自己的想法来响应别人；例如有一位媳妇谈到服侍婆婆，她遇到婆婆百般的刁难，她侍候婆婆的种种难处，当她说到这里就会立刻勾起，你服侍婆婆的那段痛苦的日子。那时你就会不知不觉的沉浸在自己的往事里，你就会说：从前我也是跟你一样。
听众朋友，你一定要记得：在倾听的时候，你必须要勒住大脑中万马奔腾的心，当你听到对方谈到侍奉婆婆的艰难时，你要响应的话是－我感受你在服侍婆婆的那段日子，你的心里很煎熬并且无力感，对方会不断的点头说：是是是，这才是倾听到对方的感受，你用改换说法把它响应出来。听众朋友，你若学到了快快的听，那你在人际关系就进步了。
健康家庭的第二招是：慢慢的说。慢慢的说，它的意思并不是指说话速度放慢，而是指深思熟虑以后，把心中真正的意思忠实的表达出来；一个人常常会说错话，比较多是心直口快的人、个性急躁的人，因为他没有听清楚就急着发言，就容易出差错。
有一位姐妹，有一次在吃饭闲聊的时候，她的朋友调侃她说：人家隔壁的外籍新娘，都有办法叫她的丈夫服服帖帖，你怎么都搞不定你的丈夫，她听完了以后，慢慢的说出一句很有智慧的话说，谢谢你们这样关心我，你觉得我可以怎么做，我的丈夫会更听我的话，因她慢慢的说没有动怒，不但化解冲突，又得到别人的支持与关心。箴言书25章11节说：一句话说得合宜，就如金苹果在银网子里。
健康家庭沟通的第三招是：慢慢的动怒。在沟通中控制情绪是沟通成功的关键，夫妻在沟通之间，假若有一方开始动怒最好停止沟通，以免在情绪激动下，用恶言恶语诽谤对方，婚姻若要保持浪漫的秘诀就是要让，谦让的让，还有慢，慢慢来的慢，夫妻沟通不可以用强势的态度去凌驾对方，更不可以用言语去激怒对方，夫妻要彼此的谦让，彼此的相惜相疼。
听众朋友，记得沟通的三招：快快的听、慢慢的说、慢慢的动怒，你就得到健康家庭的沟通。愿神祝福你的家庭，彼此的关系是越来越甜蜜的。