听众朋友您好，我是齐宣，很高兴我们又在空中见面了，欢迎您收听与爱有约的节目。
最近我在杂志上看到有一篇小文章，它的题目是：绝对爱家十守则，我读了觉得收获很多而且很实用，我特别将它转述给听众朋友，期盼帮助我们，在每日生活中有更多的深思反省和实践，同时上帝也会，因着我们肯学习的心，祝福每一位听众的家庭更温馨、更甜蜜，家庭中，如果有爱这个家就是最幸福、最快乐的。
这篇绝对爱家十守则的内容是这样的：
第一、我要常常以言语或行动，让家人知道我爱他们，爱是需要表达与行动。
我记得在多年前儿子考试他落榜了，他的心情沉落到谷底，有一天深夜里他孤独沮丧，我用心理陪伴他，我告诉他我知道我了解，他已经尽了最大的努力，虽然没有考上，但是可以重新再来，我对他有信心，你一定可以考上的，我在言语上鼓励他、安慰他，让他知道我们仍然全力的支持他，他终于鼓起勇气，忘记背后加倍的努力，最后上帝赐福，让他考上他心目中理想的好学校。事隔多年，他还记得及时的安慰，对他而言是他人生再充斥的动力。
第二、我要每周最少用一个晚上参与家庭的活动。家庭中夫妻、孩子的感情没有交集，是因为家像一盘散沙各忙各的，爸爸加班应酬，妈妈为家事忙碌，孩子玩计算机、看电视、写功课，没有腾出时间彼此谈一谈话，或是夫妻出去散散步。在家中若你是基督徒，你也可以有半个小时短短的家庭聚会，你可以预备一些小小的点心，唱一首诗歌，以及分享几节的经文，每个人可以轮流分享心得或是见证，最后在彼此的祷告，这是非常蒙主祝福的家庭活动，听众朋友，你不妨也可以参考看看。
第三、我要每天给家人一次主动的关怀。记得女儿还小的时候，每次爸爸回家的时候，她总是主动的去拿拖鞋给爸爸穿，虽然小小的动作，让大人感觉很温馨，真是讨人喜欢。有一次我去上心理学的课程，心理学的老师他就鼓励在座的每一个妻子，回去可以买一瓶婴儿油，买这瓶婴儿油做什么呢？就是帮助丈夫按摩，最体贴、最好的服务，不但可以减轻身体的压力，也可以得到心灵的满足与舒畅，就像有时候我们去洗发店洗头发，洗发的小姐帮我们按一按肩膀、敲一敲背或是头部按摩，我们都感觉很舒服。
各位观众朋友，每天给家人一次主动的关怀，只要你稍微留意必定会有神奇的效果，你与家人的关系会日日加添喔！你可以帮他倒一杯茶、为他添饭、为他夹菜或是为妻子洗碗，这个都是最好的主动关怀。
刚才我们谈到绝对爱家十守则，继续谈到第四、我要尽可能的解决家人的问题。只要不违法家人，任何一个人遇到困难或是有问题，也就是我的问题，或许他们在健康上或是在情绪上有些困扰，或是他们遇见交友上的困难，或是工作经济上的压力，我们要尽可能的去协助他们，提供解决的方法。
这里他提醒：在解决家人的问题的过程里只要不违法，家人任何一个人，只要不违法的意思是，例如他违法了法律规定的行为，我们不可以包庇他，或是他欠了一大笔信用卡的钱，他把卡刷爆了成为卡债奴，这些问题都要帮助他坦诚的面对，不可以为了逃避责任而帮助他去做他要做的事。
第五、我要使家中的生活有情趣，让你的家成为一个温馨可爱的巢窝。我想我们每个人都期待，我们的家是充满了轻松愉快，有乐趣的地方。有一位年轻人告诉我，当他回家只要有妈妈在、姐姐在，他们三个人就可以分享很多有趣的事，他们的笑声都快把天花板掀起来了。
第六、我要常常与家人分享我的心情。听众朋友这一点是很重要的，心理学家说：人类的三大饥渴，其中之一是被人了解。我们的喜怒哀乐的心情，可以透过语言的表达，向家人倾诉内心的情绪，当有人专心倾听同理我们内在的感受时，我们就会觉得被接纳、被了解，我们的心灵就舒坦了很多。
在平常我喜欢跟我的女儿聊天，我喜欢跟我的女儿坐在床上聊聊天，聊聊心情，饭后我喜欢跟我的先生，我们一边散步、一边分享心情；另外住在远地的儿子，有时候用电话跟他聊一聊心情，这样我们的家就好像有一条无形的线，把我们圈在一起，我们的关系就靠近了许多。
第七、我要养成给家人写卡片或是写纸条的习惯。你要告诉家人，你们对我的意义非比寻常，有一次我在整理儿子的抽屉，发现他有一迭别人给他的卡片，这卡片上面有很多祝福的话，他就把它收集起来成为他的珍藏；我自己也很喜欢在生日的时候或是圣诞节，写卡片给亲戚或是朋友，我可以向他们表达我内心的爱或是感恩，我也会写卡片向我的朋友表达我最深的祝福。
第八、我要以正面的言词与动作，取代对家人的批评与责难。其实与家人的互动中，难免也会有负面的情绪，但是要记得，成熟的父母会把负面的情绪用正面的表达，使你的家人不会因你的言词而受伤，我们知道言语是一件不容易学的功课。
圣经雅各布书说：要快快的听，慢慢的说，慢慢的动怒。但是我们在生活中却常常的，慢慢的听，快快的说，快快的动怒，以至于在家庭中伤了和气，而破坏了彼此的关系，那就很可惜了。
第九、家和万事兴。我要毫不保留爱我家中的每一个人，我要说－唯有爱是永恒中最美的礼物。
第十、无论什么场所，我都不介意告诉别人我爱我的家庭，我爱我家中的每一个人。
听众朋友，爱家十守则，你听了是不是觉得很实用呢？从今天开始，让我们一起学习爱我们的家，若是你在家庭上有任何的问题或是分享，欢迎您来信，愿神赐福你的家幸福喜乐，我们下次再见。