各位朋友您好，我是齐宣，非常高兴能够在空中与您相见，欢迎您收听与爱有约这个节目。
我要跟各位听众朋友分享五种爱的语言，这五种爱的语言简称为「爱之语」。在圣经《哥林多前书十三章第一节》说：我若能说万人的方言，并天使的话语，却没有爱，我就成了鸣的锣，响的钹一样。这句话我们都很熟悉，爱是超越一切。在婚姻中我们若失去了爱，那就没有意义了。
你可以发现很多的状况是非常讽刺的，因为贤妻良母不知道为什么，不一定得到先生的疼爱，而守规矩乖乖牌的好男人，不见得太太就喜欢，反而得不到配偶的疼爱；到底它的原因出在哪里呢？若是你仔细探讨，其中最主要的原因是因为他们不会沟通，不会适切的表达爱。
在这里我们要向听众朋友提供五种爱的语言：第一、是肯定的言语；第二、精心的时刻；第三、接受礼物；第四、服务的行动；第五、身体的接触。
在婚姻中，我们要有效的表达彼此的爱，我们必须学习，我们配偶的主要爱的语言，在我们表达爱的语言。首先要先了解什么是爱？的确，爱是最重要的字也是最难定义的字，心理学家给爱的解释是：感觉被人所爱；被人所爱是人类最重要的需求，同样在婚姻中，能够去感受到配偶对你的爱，也是夫妻最基本的需要。
五种爱的语言：第一、是肯定的言语。有一位世界有名的文学家，他的名字叫做马克.吐温，他曾说：一句称赞的话可以让我活两个月；可见赞美的威力有多大。所罗门王在圣经《箴言书十二章25节》说：人心忧虑，屈而不伸；一句良言，使心欢乐。
在日常生活中，常用口头的称赞或欣赏的话语，是表达爱最有效的方式。例如你今天打扮得很好看，或是谢谢你，你今天煮的菜很好吃。在生活中，夫妻难免也会遇到不顺心的时候，当夫妻有一方挫折失败的时候，你要多说鼓励、支持的话，你的真诚、你的表情、声调要带着仁慈和温柔，去表达你了解他的挫败、伤痛，你愿意从心里面去接纳他，并且全力支持他。
若是进一步你的配偶承认自己的失败，并且他主动请求你原谅的时候，你要用宽大的心选择饶恕，你要告诉他你不是一个失败的人，你是我的配偶，我们可以一起同心继续地往前走。你知道人类心灵最深处的需要就是，当我软弱的时候有人鼓励我、接纳我；在平常我需要被人欣赏、被肯定的。
夫妻之间，每个星期你可以挑选对方一个优点，给他口头上的夸奖，定一个目标连续一个月，每天给你的配偶不同的赞赏，每天一句赞美的话就可免于忧郁症而去看心理医师。
爱的语言：第二、是精心的时刻。精心的时刻是专注不分心；有一位已婚的妻子说：若我的丈夫每天花15分钟专注听我说话，我就感受到他的爱；精心的时刻对女人而言是非常有果效的，也是丈夫表达爱的最好方法。
虽然我们结婚快30年，有一个维持婚姻甜蜜的秘诀就是每周有一次的约会，你结婚之前有约会，结婚之后仍然可以继续约会，你可以穿你最喜欢的衣服最漂亮的鞋子，在约会的时候，可以沟通你内心最想表达的话，让你的配偶了解你的感受。
让我们继续谈到爱的语言：第三、接受礼物。我们东方人送礼物是表达爱的基本方法，礼物不需要昂贵而是要有意义，让对方能够想起我。我记得在学校有一位男同学，他爱上了一位年轻的女老师，这位男同学他把校园的杜鹃花，每天摘一把送给她，感动了这位女老师的心；当他毕业以后他们就结婚了。
送礼物可以在生日、结婚周年、圣诞节、过年，都可以表达你对他的爱，但平常你要细心的去察觉你的配偶他喜欢什么，他渴望有什么，若你可以亲手制作那就更好，就更有纪念价值了。
爱的语言：第四、服务的行动。服务的行动是指－你的配偶想要你帮他做的事，你甘心乐意去服务表达你对他的爱；例如协助帮忙照顾幼儿让妻子休息一下，或是帮忙打扫，或油漆家里的墙壁、修理电器用品，或是晚餐之后帮配偶洗碗、擦地板。
我记得我的母亲，她来我们家小住的时候，我的丈夫他常常会主动的服务她、陪她聊天、帮她倒倒茶，带她出去散步，若是我们家里缺少什么日用品，他也会主动去帮忙采购，家里的垃圾有他帮忙拿去倒也是一件轻省的事；因为男人力气大做起事来又有效率、不马虎，真是妻子的好帮手。
在过去三十年来中国社会的转变，以前男人不下厨、不洗碗、不抱小孩，现在因为生长环境不同，彼此对婚姻角色认知跟以前传统是不一样的，为了要更有效率的表达爱，我们必须突破旧传统，用彼此的服务行动来表达爱。
爱的语言：第五、是身体的接触。有一位知名的心理学家马斯洛说：人类有三大饥渴，第一心理被了解；第二身体被接触；第三活着有意义。身体被接触是沟通情感的一种方式，有人研究儿童发展的结论是－当孩子有人拥抱、有人亲吻，比那些长期没有人理会、没有人抱的婴孩，在情绪发展上会更健康。
我们看圣经在耶稣的时代里，主耶稣说：让小孩子到我这里来，不要禁止他们，于是耶稣抱着小孩给他们按手、为他们祝福。听众朋友，你有没有常常抱你的小孩呢？每天可以抱抱他们，他们可以感受到你的爱，当他们长到初中或是高中，还是可以抱他们的，爱是不分年龄，一个温柔的拥抱，对任何孩子都传达了爱。
因此夫妻也是一样，对丈夫而言，有时会遇到妻子有情绪的时候，做丈夫的他常常最想说的就是把事情说清楚、讲明白，可是对女人而言，情绪一来不说还好，一旦越说就越难理得清楚。因此有一位妻子在结婚之前，她先告诉她的丈夫说：以后你碰到我有情绪的时候，你不用说太多的话，你只要用手抱着我就可以了，我的心情就自然会平静下来。
另外遇见危机的时候，或许出于天性我们会互相拥抱，为什么呢？因为身体的接触是最好表达爱的方式，当你的配偶难过、伤心或是家人、友人过世的时候，抱着他比说话更可以安慰对方的心。
听众朋友，今天你听了五种爱的语言：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触，对爱的表达。你想一想，你自己比较常常使用哪一种爱的语言来表达呢？或是你的配偶，他最希望你用什么爱的语言来表达呢？如果你了解了以后，我们才可以对症下药，让你的配偶更容易体会你的爱。
齐宣在这里祝福你，勇敢表达你的爱。若你有任何的问题欢迎您来信，谢谢您的收听，下次再见。