这是一个对基督徒来说知易难行的题目。基督徒永远不应该这么说:我控制不了自己。事实上你能控制自己。
你要控制你的情绪，人人都有情绪，似乎总是在不适当的时候出现。不久前，我告诉我丈夫。我庆幸学会了一件事情，情绪是不会自动消失的，但是可以控制，否则不堪设想。这是其中一个，我很想告诉你们的信息。我以前有很长的日子，希望自己没有脾气。嗯，永远不发怒，永远不烦躁，永远不觉得被冒犯，永远不凶恶，永远不发愁。但是不论我怎么斥责，怎么乞求，怎样信靠神，压抑我的脾气，可是我还是经常的发脾气，后来我在神的话语中找到了诀窍。
加拉太书五章二十三节，說神賜其中一个果子是节制；自我节制。提摩太后书一章7节，保罗说，神赐给我们的，不是胆怯的心，乃是刚强、仁爱、谨守的心。另一个译本说大有能力、仁爱的心，镇静平稳和有节制的心。神赐给我们节制的灵(或译)节制的果子。可惜的是，人们总是爱去控制其他人，而不节制我们自己。哈利路亚。刚强、仁爱、谨守的心(或译节制)。刚强，用以抵挡攻击你的魔鬼；仁爱，是对周围人的付出；谨守，是节制自己。可惜人们总是爱自己，控制别人，滥用能力，我们搞乱了一切。不是胆怯的心，乃是刚强、仁爱、谨守的心，一起大声地说我有节制。基督徒永远都不应该说我控制不了我自己。事实上你能控制的了，只要你愿意，又愿意付诸行动，一定有成果，而且会越来越多。
自我节制会成为你生活中的良友，它可以帮助你把生活细节打理的井井有条。加拉太书五章的圣灵果子，先是仁爱、喜乐、和平、忍耐、良善、恩慈、温柔、信实、节制。有没有遗漏的呢？我想说是：仁爱是开始，节制是终结。神曾经啟示我，爱是一切果子的前奏曲。仁爱、喜乐、和平、忍耐，节制却是总结。两者就像一对书挡，没有节制，其他果子就无法存在。没有仁爱，其他果子就不存在；没有节制，又怎么有和平呢？没有节制，哪有信实呢？没有节制，又怎么有温柔呢？所以，节制是很重要的课题。
将来神必定会过问这件事情，因为节制乃是神所赐的。我们都知道，每个人都有情绪，情绪是无可避免的，但是神要求我们一定要制服它，尤其是负面的情绪，也就是说”我要发脾气了”。圣经说，生气却不要犯罪。生气有时难以避免，难以控制，但我可以控制自己。让我不要犯罪。不要让自己的怒气失控以致行恶，我不必压抑假装不存在怒气，但我要搞清楚发怒的对象。圣经说我们并非与属血气的争战，人不是仇敌，魔鬼才是我发怒的对象，人只是魔鬼的工具。
你要以善胜恶，这是圣经的教训，你要为你的仇敌祝福。别人苦待了你，你想发怒，你要对自己说，反击人是没有意思的，人不是我的仇敌，魔鬼才是。如何反击魔鬼呢，为人祝福。有的人好像不明白，我再说一次。这是属灵的奥秘。罗12章21节”要以善胜恶”，要是谁能做到这一点，操练自己，这么做，坚持不懈，不是光讲，而是付诸行动，那么你离开高唱凯歌的日子就不远了。不过呢，撒旦会不断的差人去伤害你。如果你只知道去恨别人，你的一生就给毁了。
魔鬼的攻击、人的伤害随时会来。上周末聚会完了之后，我回家累极了，我不停的工作2个星期了，我却收到一封信，信里猛烈的批评我这件事、那件事。真要命，我很累，不想听这些话，于是我用了3天，为我写信的人祷告。这就是反击魔鬼的方法。为自己辩护，没有用的。说自己好，人家也不会明白，说了等于白说，没有用的。我再说一次，这个道理很重要。要发怒了、被冒犯了，你感到受伤害了，你仍然能控制自己。不要压抑怒气，那是没有用处的。不要否认怒气的存在，但是不要让它辖制你。圣灵的果子是节制。
你说我受伤了，的确很不好受，但是我不许它辖制我，我不让情绪毁了我的生命。大家明白吗？因为很多人被情绪损毁了生命，不要再这样下去了。今天就是我们改变、更新的时机，知道吗？你们有的人太敏感了，太容易受伤了，有的人终日生活在自怜自伤当中，别再这么下去了。你说我控制不了自己，你可能控制不了，但是你知道吗？如果你愿意为伤害你的人祷告，魔鬼就闭嘴了。为了让大家更加明白，我再说一遍。觉得心里有负面情绪，别让它辖制你。争战的对象不是人。
弗六章12节，我们并不是与属血气的争战，乃是与执政的，掌权的、管辖这幽暗世界的，以及天空属灵气的恶魔争战。魔鬼才是你的仇敌，人是工具，你恼人就变成了魔鬼的工具。我也会这样。
我们都会出口伤人，有时候我们也会做错事，伤害别人。我很介意别人伤害我，却忘了我也会伤害别人，其实应该倒过来。今天，我在这种状态，我们可以出去争战了，是吧？对嘛？我们争战的对象不是人，是魔鬼。乔伊斯，我相信你，但是怎么反击魔鬼呢？善待那些伤害你的人。
我提醒你，你那么做之前，要先处理好情绪，因为要那么做，一点也不容易。明白吗？因为你一点也不想为你的仇敌祷告，也不想为你的仇敌祝福，你只想说你仇敌的坏话，但却要禁止你的舌头。你要有节制，跟我说，我有节制。
你怎么不肯说呢？有些人好像在考虑要不要节制。来吧，再说一遍，我有节制。我常常感到不可思议，人的感觉变得真快。我不明白，我真的不明白，我可以很高兴的睡觉，感觉很好。感谢主，今天真的高兴。第2天一起来，却特别的想打人了。
有时候睡觉之前还兴高采烈的，起来呢？有时睡觉前，身体还好好的，醒来浑身就不舒服。昨天发生了什么事啊？很难明白。但我知道，如果凭着感觉度日，结果是被仇敌击溃、操纵了。甚至被魔鬼辖制着，因为情绪是基督徒的头号仇敌。
人与人之间谈的最多的是什么呢？是情绪。我们现在就要做出选择，你需要相信圣经的神，还是相信我们感觉中的神呢？我们有的时候是把感觉当作神了，并且向他屈膝。你顺从感觉，但是有时候感觉是不讲道理的。撒旦利用感觉来操纵我们，辖制我们。
我们要认识和信靠圣经，不要信靠感觉。有时候我们却信靠感觉多于信靠圣经。稍后我们会再探讨一下这个课题。有的人感觉不到神的存在，就以为没有神。祷告了，觉得没有突破，就以为没有突破了。有时候你要拒绝相信你的感觉，拒绝相信你的感觉，好吗？
希伯来书四章12节，我们要晓得分辨魂与灵。他說：神的道是活泼的、是有功效的，比一切两刃的剑更快。比一切两刃的剑更快！甚至魂与灵都能刺入剖开。有个圣经译本说：甚至生气与不灭的灵，骨节与骨髓，都能刺入，剖开，辨明，这是另一本译本说的。唯有神的道，唯有神的道可以分辨魂与灵，什么意思呢？只有神的道才能指明哪是神？知道嘛。哪是人？我的魂是我，神是神。我的魂是我，你的魂是你。你重生后，心里就有了灵。三一神的灵和你的灵同住，借着圣灵的大能，但你仍是你。我们要学习被内住的圣灵引领着、掌管着。但同时你必须不断的更新你的魂。魂是什么呢？我的魂就是我的心思，我的意志，我的情感。
心思告诉我，我的想法不是神的想法。住在我里面的圣灵会告诉我神的想法。但是我要敏锐于灵的作为。世人皆属肉体，也就活在魂中。教会要教导信徒希伯来书四章的信息，怎么分辨魂与灵，就是分辨哪是神哪是我。我心思告诉我，我的想法是什么？意志告诉我，我要的是什么？情感告诉我，我的感觉是什么？我们活在属肉体的，低层次的生活太久了。我说的低层次指的是肉体，人的灵是人的最深的存有。
我们来看一段圣经，耶稣呼召门徒进深。主以在水深之处捕获鱼群作为一种比喻。我们将这种比喻灵意化，我相信这正是捕鱼比喻的属灵的含义。我要对你们说，开到灵的深处吧，离开肉体的淺境吧，也离开所欲所想所感的淺境吧，去得着满满的收成，就是神在你生命中的同在的、丰盛的多彩。
譬如使你的生活不再匮乏，他愿意在各方面都赐福于你，你要听他的，他要向你啟示奥秘，赐你智慧，赐你知识。他愿意你认识他、并复活他的大能，知道他的道路，成为别人的祝福。他愿意你得到健康，他愿意你得到财富，得到创意。这你不能在所要所思所感的淺境中得到，你们明白吗？
我要、我想、我觉得，我要、我想、我觉得。这是你和周围人的心里声音。我们心里总是不断的发出这种声音。我要我想我觉得我要我要，我想我想，我觉得，我的想法是我要的是，我觉得。从早到晚，周一到主日，心里的声音都是我要我想我觉得，我要我想我觉得。
哼！我想我要、我想我要。人人都爱看我扮演机器人。也许吧。我现在不想演这个角色。不，我不想扮演这个角色。除非神吩咐我，我才扮演。一会儿再说吧，我想说的要点是，我们活在我要我想我觉得的境界中，我们深陷其中，就忘记了神的期望。
约翰福音五章30节，是一段很有意思的经文。我整天在想这段经文，祈求自己的效仿，因为我很希望自己做出的决定都符合神的心意。知道吗？这是信徒的本分。做神喜悦的决定，因为神喜欢与人同工。他与人同工，才会成就某件事情。因为他说我把生与死摆在你面前，选择吧，神赐我们选择的自由。我们说，我们按神的形象受造，因为我们有选择的自由。
我们不是扯线玩偶，被迫去行事的。神对我们每个人都有旨意，它会引领提示我们，在我们的最深处，温柔的指引我们，听神微小的声音，不仅知道神的旨意，也可以肯定的告诉什么是对的，什么是错的。你肯定自己不应该再说下去，你肯定自己不应该做那件事。人们整天对我说什么，我不该说这件事。但这是多么愚蠢的事呢？
哼。我不该说这件事，但是；我不该吃这个，但；不该花这个钱，但；不该说，说那个人的是非，但是。哎，坐在最远的人，我能看见你们，你们是坐的远，但是逃避不了这个信息。在我们说但的时候，其实你的心里也知道。心里知道该不该，问题是遵不遵行。还是不理会他，只想随心所欲而行。
告诉你另外一个属灵奥秘好吗？你要是选择错了，不会得到对的结果。同意吗？因为赌徒的心态就是这样。以为可以试一试自己的运气。不一定赢，但也不一定输。神不要我们做赌徒，神要我们做投资。
我今天给大家讲了处理情绪之道。不是说你不该有情绪，人总是有情绪的。情绪会变幻无常，有的好受，有的难受，有的愉快，有的不愉快。有时候不知道去哪儿了，有时候你又掩藏不住他。所以要认识情绪的性质，要学习节制。
节制是圣灵所结的果子，在情绪的事情上，我们常受到试探。你要定意信神的话，信你的感觉。我会问你，你侍奉圣经中的神，还是你自己感觉中的神？撒旦常借着我们的感觉发起进攻，撒旦骗我们去屈从我们的感觉。
由于我小的时候被侵犯过，所以我有不少情绪上的问题。当然，就算你不被侵犯，也有可能有情绪问题。譬如有的人天生就多愁善感，无论如何，人人都要学习处理自己的情绪。